你是高度近视吗？你以为的高度近视是不是就只有看不清、眼镜厚，以后做近视手术就好了？可在眼科医生的 眼里，高度近视的特点远不止如此，它更像是藏在你眼睛里的“定时炸弹”，不知不觉间在眼底悄然改变，导致一系列眼底疾病的发生。

一、什么是高度近视？

我们通常使用的划分标准是大于600度的近视即为高度近视。大多数人的近视都是轴性近视，即眼轴过长。这就好像一个本来是圆形的气球，因为充入过多气体拉长成了椭圆形，气球内壁变薄，更容易损坏。

近视度数越高，眼轴越长，就像充入气球的气越多一样，眼球壁的各层组织都会相应地变薄、萎缩，也就导致了眼底的各种病变。

二、高度近视引起的眼底病变常见有哪些？

1. 黄斑出血

高度近视的人患者，黄斑区视网膜下可形成脉络膜新生血管，新生血管破裂会造成黄斑出血，使中心视力受到很大损害。此时病人自觉眼前有一块固定的黑影挡住视线。尽管出血经治疗可以吸收，但总会或多或少留下血痕，影响视力。

2. 黄斑裂孔

高度近视可引起黄斑部囊样变性，随着病程延长，囊壁越来越薄，最终会破裂形成裂孔，对视力造成不同程度损害。

3. 视网膜脱离

视网膜脱离为近视眼常见并发症之一，大约有5％的近视眼发生视网膜脱离，可出现于各种程度的近视眼，但近视程度越高者发生的倾向越大。

从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。

三、眼底病变预防重在有效自我管理

近视是不可逆的，高度近视无法被彻底治愈，只能依靠预防和控制。即便是做近视手术，依然无法治愈近视，它只是矫正视力，却无法改变因近视带来的眼轴拉长的不可逆状态。

因此，预防眼底病必须把眼睛保护好，降低眼底病变的概率，最好在度数低的时候就去控制，避免发展到高度近视。

1. 对于眼球正处于发育阶段的青少年

可多进行户外活动，多看绿色植物，在视野开阔处极目远眺。

2. 已戴上厚重眼镜的高度近视人群

（1）请定期去医院进行眼底检查！加强防治意识，出现异常遵医嘱尽早治疗，眼底也可以得到不错的恢复。

（2）避免近距离用眼，特别是要减少电子设备的过度使用，注意眼部的休息，合理用眼，眼疲劳的情况得以减轻改善。

（3）多食用富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬菜水果，少食辛辣，忌烟酒，适当补充叶黄素，增强黄斑功能。

（4）适当进行体育锻炼，平时应该注意避免头部受到冲击、太过剧烈的运动，如足球、篮球、跳水、蹦极、过山车等，可以选择缓和的运动方式，避免提过重的物品。