近日，一条“近视眼从800度降到100度的过程”的帖子爆火，有博主表示通过“视觉恢复的闪现技巧”可逐渐恢复视力。内容看起来干货满满，步骤详细，仿佛极具可操作性，但实际上这完全是伪科普。

近视通常涉及眼球的结构变化，特别是眼轴长度（眼球前后径）的增加。这种增长是永久性的，在眼球发育的过程中，眼轴始终是保持增长的，直至稳定下来，类似身高的变化。

所以一旦眼球发展成这种形状，就无法通过远眺、转转眼球、压迫眼睑等一般手段将它缩短。而眼球中的组织，如巩膜（眼球的外层），在近视的过程中可能会重塑，这种重塑也是不可逆的。

儿童青少年近视后，在目前的医疗技术条件下，无法治愈。但可通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防和减缓近视的发展。

矫正近视，究竟应该怎么做？

目前，近视矫正方案有框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）、药物、近视手术矫正。

①框架眼镜：单光眼镜、特殊光学设计的框架眼镜；

也就是普通的框架眼镜，这是目前较为普遍的矫正方法，镜片无特殊功能，主要用于满足日常看远视物需求。

也就是功能性框架眼镜，市面上常见的有小乐园、星趣控、新乐学等。镜片采用近视离焦原理，让周边焦点落在视网膜前面，给眼球一个“停止向后生长”的信号，从而抑制眼轴增长，延缓近视发展速度。

②接触镜：角膜塑形镜，硬性透气性接触镜，特殊设计的软镜，因接触镜与人眼表面相互接触或作用，需特别关注安全监控；

即OK镜，是目前公认的可以有效延缓近视发展的方法。

晚上睡觉戴，早晨起来摘，白天可以获得清晰的裸眼视力。适用于近视600度以内，散光200度以内，8-18岁的青少年。

即RGP，和OK镜一样，也是一种硬性角膜塑形镜，但其设计原理与OK镜不同。适合弱视、高度远视/近视/散光、圆锥角膜等患者，可以有效延缓近视的加深。

RGP眼镜需要在白天佩戴，矫正范围较广，也没有确切的年龄限制。

是一种较为新型的近视防控镜片，从外观看和普通隐形眼镜的差别不大。它是利用“周边离焦”的原理，不改变角膜形态，而是通过镜片自身的“离焦环”设计，来达到延缓眼轴增长、延缓近视加深的效果。

因为是软镜，所以它的亲水性透氧性会更好，相应的，佩戴也更舒适。但是建议选择日抛型，更加卫生、安全。

③药物：低浓度阿托品滴眼液

需要在医生指导下使用，用于延缓近视发展，可以和角膜塑形镜（OK镜）、离焦框架眼镜等联合使用。低龄儿童使用或长期使用，需关注其安全性。

④近视手术：主要分为激光角膜屈光手术（全飞秒、半飞秒、全激光）和ICL晶状植入术两种。需年满18周岁，近视度数已经稳定的成年人群。

超小切口、无瓣无忧、舒适度高、术后恢复快、干眼症少。

矫正范围较全飞大、可个性化定制、切削时间短、性价比高。

无需制瓣也无切口、术后角膜生物力学保持更好、安全性较高。

晶体可随时取出，矫正范围广，更适合高度近视和角膜不规则、无法做激光手术的人群。